Redakcia Basket.sk
dennikKorzar.sk
Basketbalistky Good Angels Košice sa od pondelka potia na sústredení v Bardejovských Kúpeľoch. Sedem dní je spojených predovšetkým s naberaním kondície, hoci žlto–modré trénujú aj v telocvični s loptou. Tréneri Maroš Kováčik a asistent Peter Jankovič majú k dispozícii desať hráčok. Týždňové sústredenie v Bardejovských Kúpeľoch je súčasťou prípravy basketbalistiek Good Angels Košice na náročnú sezónu 2013/2014. Hráčky slovenského majstra dostávajú zabrať deň čo deň, tréner Maroš Kováčik nám priblížil štandardný denný režim, ktorý naordinovali svojich zverenkyniam.
„Raňajky máme ráno o ôsmej. O deviatej je prvý tréning, povedzme v piatok v lese, kde po strečingu nasledujú náročné behy. O 12.30 je obed.Potom do tretej povinný odpočinok. O štvrtej je čas na kávu a sladkosť. O piatej odchádzame na ďalší tréning. V hale sme dve hodiny. Potom večera. Večierku ani kontrolovať nemusíme. Sú to profesionálky, aj keď majú voľnosť, už pred desiatou večer nikoho ani len na chodbe nevidieť, nieto, aby išli niekam. Nočný život nehrozí, baby veľmi dobre vedia, ako dôležitý je spánok počas sústredenia,“popisuje námMaroš Kováčikprogram na sústredení.
Vraví, že dvojfázová drina je podľa neho postačujúca.„Nie som zástancom trojfázových tréningov. Ak sú tréningy dvakrát denne, dostatočne dlhé a kvalitné, tak to stačí. Je to teda aspoň moja filozofia. Dva dni v týždni sme naplánovali miesto tréningu popoludňajšiu regeneráciu, teda rôzne bazény, sauny, vírivku.“
Zranená Zietarová, trénuje už aj Bojovičová
Košičanky včera n
etrénovali v plnom zložení.„Poľka Zietarová má svalové zranenie v oblasti stehna. Tretí deň netrénuje, som z toho trochu nervózny, ale čo sa dá robiť,“hovoríKováčik, ktorý rovno na sústredení privítal srbskú legionárku Bojovičovú.
„Vieme, že rok čo rok sa pripravuje so svojím kondičným trénerom. Tak to bolo aj toto leto, preto nám prvý týždeň chýbala. Bojovičová sa k nám pripojila veľmi dobre pripravená.“
Tréneri rátajú aj s príchodom Evy Filičkovej, tá sa zúčastnila svetového šampionátu hráčok do osemnásť rokov. V klube budú teraz sledovať vývojsituácie v WNBA.Za morom totiž aktuálne pôsobí ešte kvarteto legionárok.
„Tak skoro nepríde zrejme už žiadna hráčka, takže v tomto zložení odohráme septembrové turnaje v Piešťanoch a aj doma v Košiciach. Sledujeme vývoj v základnej časti WNBA. Najskôr sa k nám pridá Levčenková. V New YorkuLiberty pôsobí Piersonová, uvidíme, ako dopadne jej tím. Dvojica A’dia Mathiesová – Farhiya Abdiová to asi dotiahne najďalej. Los Angels Sparks si už zabezpečil účasť v tohtoročnom play-off WNBA. Sú kandidátom na finálovú miestenku.“
Komentáre k článku